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春　「自律神経の乱れに注意」

2024年4月 1日

 

 

 

☐頭痛がする、頭が重い感じがする

 

☐胸が圧迫されるような感覚、ざわざわする

 

☐肩がこりやすい

 

☐めまい・耳鳴り・立ちくらみがする

 

☐全身がだるい

 

☐下痢や便秘になりやすい

 

☐朝、早く目が覚める

 

☐夢が多く、朝は気分がすっきりしない

 

☐これから先、頑張れる自信がない

 

☐なんとなく不安でイライラする        

 

☐人に会いたくない

 

☐集中力が続かない

 

 

 

春は気温や環境の変化が大きく、ストレスを感じやすくなるため自律神経が乱れがちです。

 

上のチェック項目に多くあてはまる場合、自律神経が乱れているかもしれません。

 

深刻な状態にならないよう、早めにご相談ください。